Покажете краката си
- сряда, 10. 06. 2009, 10:37
- Красота & Мода
- 669 views
- Добавете коментар
Лято е, краката ни са на показ и искаме да изглеждат добре и да ни завиждат за тях. Само че защо някои от нас се чустват недоволни от краката си, тежат им, уморени са и им се иска да ги скрият, а не да ги показват.
90% от жените се оплакват от излишни килограми и грапава кожа на бедрата
– Правете контрастен душ на краката, като едновременно ги разтривате с груба кърпа. Винаги започвайте с гореша вода, после студена, повторете 3 пъти и завършете с хладка. Процедурата е много добра за кръвообращението на проблемните места.
– Поглезете се с вана с билки. За да бъде здрава кожата, преди ваната използвайте скраб. Може да се купи навсякъде, а може да си го приготвите от разни пропорции морков и грис.
– Някои упражнения също ще ви помогнат. Застанете на колене, коремът, бедрата и гърбът да са в права линия. Без да си помагате с ръце, седнете на пода вдясно, след това вляво. След това застанете права, без да се мърдате, вдигайте десния крак напред, след него левия. Изпълнете упражнението напред и назад. След това застанете с лице към стената, опрете пръстите на крака си в нея и натискайте бавно.
За 70% от жените премахването на излишните косми от краката се явява проблем
– Пробвайте да махнете окосмяването с меден восък, безболезнено е, а и меда действа успокояващ.
– Ако космите са по-гъсти, вземете си биоепилационен крем.
– ако са много е най-добре да се ползва самобръсначка, има различни модели, специлано за жени. При този случай ефекта е по-краткотраен, но става бързо. Преди процедурата използвайте скраб, за по-лесно отделяне на космите, а след това крем или специален лосион.
– Много използвана и трайна е електроепилацията, но при нея се изисква време, тъй като пълния курс е около 2 месеца. Но затова пък се оттървавате завинаги от космите. Може да прибегнете и до лазерна или фотоепилация.
30% от жените се оплакват от суха кожа и образуване на пърхот по краката
– Поне веднъж седмично отстранявайте горния слой кожа със скраб за тяло. Използвайте овлажняващи кремове и лосиони. За колената ползвайте крем за ръце с пчелен восък и витамин Е.
– Само 5% от жените се грижат за стъпалата и петите си. Другите се оплакват от груби и разранени пети.
– След всеки душ трийте петите с пемза, после масажирайте и измийте с топла вода.
- Пийте маслен разтвор от витамин А. Не забравайтя и продуктите, които съдържат витамините А, С, В – зеле, моркови, риба, лимони, портокали и др. Една бабина рецепта: смесете 4 лъжиии мед, 2 капки пресен лимонов сок и 30 г сметана. Сместа нанесете на стъпалата и постойте с нея 15 минути.
– Вечер правете вани на краката. Когато кожата омекне, триите грубите участъци с пемза, а малките пукнатини обработвайте със сок от обикновен равнец.
20% от жените си правят редовно педикют, при другите е случайност
– Педикютър е не само лакирване на ноктите на краката. Трябва редовно, поне два пъти в месеца да се прави педикюр, най-добре в козметичен салон.
– Ноктите се подрязват в права линия и после се закръглят с пила, използвайте картонена, а не метална.
