Лекове за менструални болки
Чай от лайка
Чаят от лайка съдържа аминокиселини, намалява болката и действа отпускащо на мускулите. Може да се пие горещ или студен, по желание подсладен с мед. А ако го правите от пакетчета после може да ги използвате, за да успокоят тъмните кръгове под очите. Започнете да пиете чай една седмица преди менструацията и нека ви стане навик сутрин вместо кафе на масата ви да присъства чай. Така ще избегнете и излишните нерви по време на критичния период.
Магданоз
Може би е добре да се ползва чай от магданоз, но въпросният е прекалено неприятен на вкус, за разлика от пресния магданоз, затова няма нужда да се тормозите с него. Много по-добре е щедро да гарнирате салатите си с магданоз преди цикъл. Той има болкоуспокояващо действие, действа добре на бъбреците и е полезен като цяло.
Топли компреси
Топлината много помага при болезнен цикъл и предменструални болки. Ако имате под ръка доброволец, нека държи ръката си върху корема ви, преди заспиване, но при липса на такъв и вашата върши работа, като с леки масажни движения затопляте корема си.
На мен от години ми помага чаят от бял равнец – направо не остава и помен от болката, полезен е и при обилно кървене. Чаша чай се изпива за цял ден и забравяш за дискомфорта. На колкото хора съм го казала, на всички е подействало!
az prosto lqgam zavivam se i minava