Кожата и слънцето

Помислете си ползвате ли слънцезащитни средства, кремове и лосиони с някакъв фактор. И често ли се подлагате на изкуствените лъчи в солариума. По този начин кожата губи своята влага, по нея се появяват пигменти и петна, бръчки, звездички от спукани кръвоносни съдове, разширени капиляри. В козметиката тези процеси са известни като фотостареене. Маски, пилинги и масажи – с тях можете да намалите или да спрете признаците на увреждания. Защото ако със слънцето не играете по правилата – резултатът е необратим. Въздействието на ултравиолетовите лъчи поврежда клетъчната мембрана, белтъчните молекули и нуклеинови киселини, клетките на кожата постепенно престават да се делят, деградират и умират. Неспособността да се задържи влагата води до суха кожа, губи се здравината и еластичността. Признаците на фото стареенето може да се наблюдават преди тези на възрастта – върху шията, деколтето, лицето, ръцете, които редовно са изложени на слънчевите лъчи.

ИЗТОЧНИК НА СВЕТЛИНА
UV-диапазонът (200-400) се разделя на три области – UV-А, UV-В и UV-С. За нашата кожа е опасно поглъщането на светлината, или на А и В лъчите.
Ултравиолетовите В-лъчи с кратка дължина на вълната (280-320) се поглъщат от епидермиса. Те директно повреждат действието на клетките, провокират изработването на ферменти и делящи се белтъчини.
По-дълги са А-лъчите (320-400), които проникват по-надьлбоко и взаимодействат с клетките на епидермиса и фиброобластите. Меланинът поглъща ултравиолетовите лъчи и така защитава клетките от разрушителния ефект. Лъчите ускоряват преработката на свободните кислородни радикали, които активират окисляването на липидите и водят до разрушаването на влакната на колагена.

Да спасите кожата си от фото стареенето не е така сложно.
UV филтри трябва да са в състава дори на най-обикновените кремове. Защото слънцето е активно по всяко време на годината.
Изборът на степента на защита зависи от няколко условия. И преди всичко от вашия прототип. За защита на по-тъмна кожа е достатъчно защитният фактор да бъде 8-10. В слънчеви дни при по-дълго стоене на открито на кожата й е нужен фактор между 15 и 20. Светлите кожи обаче изискват козметичното средство да бъде с още по-висок защитен фактор – от 20 до 50.
Витамин D е физиологическият регулатор на делението на клетките на кожата. Този елемент активно защитава кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
Витамин А – ретинол. Подобно на витамин В, на ръста и делението на клетките влияе много ретинолаът Използването на ретиноид може значително да намали риска от кожни проблеми не толкова естетически, но и онкологични. Притежавайки добра пропускливост, тези вещества са способни да въздействат и на епидермиса, и също така в дълбочина.
Витамин Е предпазва от развитие на нежелателни реакции, свързани с жизнеността на свободните радикали в кожата. Освен това той предпазва и самия крем от окисляване.
Хиалуронова киселина, синтезирана от организма, се явява много важен компонент на основните вещества на съединителната тъкан. Тя свързва водата в междуклетъчното пространство, увеличава защитата, еластичността, създава защитен филм. Той не позволява влагата да се изпарява и така пречи на обезводняването на дълбоките слоеве на кожата.

Ако забравите простите правила за безопасност срещу слънцето, излагате кожата си на голям риск, последиците, от който са допълнителни бръчки, пигментни петна, сухота и липса на еластичност.

6 ОСНОВНИ ФОТОТИПА
1. Много бяла кожа, светла коса. Хора от този тип изгарят при първото съприкосновение със слънчевите лъчи.
2. Светла кожа, светла или светло кестенява коса. Загарът е неравномерен и има риск от изгаряне.
3. Кожа с цвета на слоновата кост, светлокафява, тъмнокафява и черна коса. Тенът става с приятно бронзов оттенък, рискът от изгаряне е минимален.
4. Маслинова кожа, тъмнокафява и черна коса. Тенът е шоколадов, никога не се стига до изгаряне.
5. Тъмнокафява кожа и черна коса. Хора от този тип никога не изгарят.
6. Тъмна кожа, черна коса. Хора от този тип никога не изгарят.

Грижите за кожата трябва да са постоянни. Преди всичко сутрешното излизане трябва да бъде без процедури като пилинг, без използване на разни избелващи кремове и маски, които се препоръчват да се правят вечер. Всекидневната употреба на кремове с UV-филтри, които съответстват на кожата ви, задължително по консистенция трябва да бъдат гелообразни. За възстановяване на кожата всяка вечер е необходимо да се употребява крем с мощни антиоксиданти.
Задължително нанасяйте слънцезащитното средство поне 30 минути преди излизане от къщи. Ако сте на море, стойте под слънцето до 11 ч. и след 16 ч., когато лъчите не са така агресивни, както по средата на деня. Кремовете се нанасят на всеки два часа в зависимост от нивото на защита, а така също и след дълго къпане във водата. Задължително е да носите и тъмни очила, роговицата и ретината са много чувствителни към UV лъчите.