Какво трябва да знаем за кърменето?

Кърменето е естествен процес и би трябвало да е лесно и приятно и за майката и за бебето. Но не винаги е така. Майките трябва да се научат да кърмят, особено тези, на които им е за първи път, а бебето макар и да има вроден рефлекс за сучене, също трябва да привикне към кърменето.

В началото след раждането са необходими няколко часа, докато кърмата „слезе“. В началото тя се нарича коластра и е богата на белтъчини, а по-бедната на мазнини и въглехидрати и затова е най-подходяща храна за новороденото, тъй като лесно се смила от още незрялото му стомахче. Освен това е богата на защитни фактори и това е много важно, защото в тези първи дни бебето приема съвсем малко кърма и всяка защита е добре дошла за него. След третия ден от раждането кърмата почва да се променя и към 14-тия ден тя вече е така наречената зряла кърма. Но и сега тя постоянно се променя, за да е най-подходяща за бебето и развитието му. Съставът и и най-вече мастното й съдържание зависят от това с какво се храни майката, от това колко е голямо детето, кога суче и други фактори.

За да имате достатъчно кърма за бебето и тя да е пълноценна е необходимо да се храните здравословно, да приемате достатъчно течности и около 600-800 ккал допълнително на ден, но няма нужда да преяждате или да се тъпчете, ако не ви се яде. От голяма важност е и да си почивате достатъчно и да сте спокойни. Отрицателните емоции, нервите и преумората ви влияят зле и се предават и на бебето.

Кърмете детето колкото продължително то пожелае и по времето, което то иска. Добре е да го поставяте и на двете гърди, за да стимулира образуването на кърма. Колкото повече бебето суче, толкова повече кърма се образува и няма опасност тя да спре.

Добре е, ако това ви е първа бременност да подготвите гърдите си за кърмене. Това е добре да стане през последните 2-3 месеца от бременността, когато е добре да използвате специални кремове, за да мажете зърното и ареолата около него. Това се прави, за да се намали чувствителността на зърната, които към 3-тия ден след раждането са много чувствително. Избягвайте да ги триете грубо, защото това може да доведе до контракции, а в края на бременността и до преждевременно раждане.

Когато започнете да кърмите не забравяйте колко е важно да поддържате добра хигиена. Мийте ръцете си преди всяко кърмене, като не използвате силно ароматни сапуни и препарати, защото бебето усеща миризмата им и може да откаже да суче. За него е най-приятно да усеща мириса на мама.

Ако се налага да отсъствате и друг да храни бебето или имате много кърма, можете да ползвате специална помпа, за да изцеждате кърма, която да съхранявате в хладилника или да замразявате.

Една от най-използваните пози за кърмене е седнала да държите бебето с коремче към вас и глава, сложена в сгъвката на ръката ви. Ухото, рамото и ханша му трябва да са на една линия. Придържайте с другата си ръка дупето или гръбчето на бебето. Приближете главичката му към зърното си и се наслаждавайте на прекрасната близост, която кърменето ви осигурява.