Опитайте да се вталите с десет зърна суров ориз!

Символът на мъдростта на вековете, здравето и дълголетието винаги са били азиатските страни или по-точно Япония, Китай и Корея. Както е известно сред представителите на азиатската раса няма хора с наднормено тегло. Затова и са така активни, жизнерадостни и добронамерени.
Както се и досещате обяснението е в националната им кухня, която е призната от диетолозите като една от най-здравословните на света.
Китайската кухня и нейното разнообразие може да порази всеки кулинар. Азиатците имат една поговорка: “Тук се яде всичко, което расте, бяга, плува и лети..” Много добре действа на човешкия организъм няколко зърна суров ориз на гладно, това правят китайците всяка сутрин. Не след това те не ядат и не пият нищо в продължение на час два. Ако решите да пробвате този метод на прочистване, може да започнете с десет зърна суров ориз на гладно всяка сутрин. Всяка сутрин прибавяйте по едно зрънце, докато броят им стане еквивалентен на възрастта ви.
Японките пък за известни с това, че готвят предимно на пара. Да не мислите, че и те не обичат сладкото? Напротив. Само дето техния сладкиш е много по-малък от нашия – около пет пъти по-малък.
Корейците пък никога не закусват между основните хранения. Те отдават приоритет на самия процес на хранене – не на количеството, а на качеството храна. Преди да се заемат с основното ястие, те изяждат по един плод. Добрата форма поддържат с чай от женшен, който е чудесен продукт за подобрение на обмяната на веществата. Освен това той повишава жизнения тонус и спомага за бързото стопяване на излишните килограми.