По-високо кръвно в резултат на повече безсънни нощи
- неделя, 21. 02. 2010, 1:09
- Здраве
- 143 views
- Добавете коментар
Учени са достигнали до извода, че заради системно недоспиване кръвното ви налягане може да се повиши. Поне що се отнася до женската половина на човечеството. Това води и до риск от хипертония. Също така е много важен и часът на събуждане.
Ако спите по-малко от 5 часа на денонощие, то има вероятност да развиете хипертония, в резултат на повишеното артериално кръвно налягане. За такова се смята кръвното със стойности над 130/90. Проучване с 6600 доброволци са провели британски учени, в следствие на което се оказало, че жените, които спят по 5 или по-малко часа на денонощие, често страдат от високо кръвно налягане, почти два пъти повече от спящите по 7 или повече часа. Изследователите казват, че при мъжете няма такава закономерност.
Времето на събуждане също играе съществена роля за сърдечното здраве. Според японски учени, които са направили изследване с 3017 доброволци, във възрастовия диапазон 23-90 години, твърдят, че при т.нар.”хора-чучулиги” съществува много по-голям риск от развитие на хипертония и инфаркт. За такива хора се считат ставащите по-рано от 5 часа сутринта. Те страдат от хипертония 1.7 пъти повече от тези, които се събуждат 2 или 3 часа по-късно.









