По-високо кръвно в резултат на повече безсънни нощи 


По-високо кръвно в резултат на повече безсънни нощи


Учени са достигнали до извода, че заради системно недоспиване кръвното ви налягане може да се повиши. Поне що се отнася до женската половина на човечеството. Това води и до риск от хипертония. Също така е много важен и часът на събуждане.
Ако спите по-малко от 5 часа на денонощие, то има вероятност да развиете хипертония, в резултат на повишеното артериално кръвно налягане. За такова се смята кръвното със стойности над 130/90. Проучване с 6600 доброволци са провели британски учени, в следствие на което се оказало, че жените, които спят по 5 или по-малко часа на денонощие, често страдат от високо кръвно налягане, почти два пъти повече от спящите по 7 или повече часа. Изследователите казват, че при мъжете няма такава закономерност.
Времето на събуждане също играе съществена роля за сърдечното здраве. Според японски учени, които са направили изследване с 3017 доброволци, във възрастовия диапазон 23-90 години, твърдят, че при т.нар.”хора-чучулиги” съществува много по-голям риск от развитие на хипертония и инфаркт. За такива хора се считат ставащите по-рано от 5 часа сутринта. Те страдат от хипертония 1.7 пъти повече от тези, които се събуждат 2 или 3 часа по-късно.

Демир Бозан - тайната билка на ходжите!

Напишете коментар


© 2010 Mamita-BG.COM
Powered by WebPossessor