Супер витаминът – шипката
- събота, 10. 04. 2010, 0:15
- Здраве
- 34 views
- Добавете коментар
С настъпването на новия сезон времето е нестабилно и променливо. Ето защо срещу капризите му вие може да се преборите със стабилна доза витамини всеки ден. Както знаете е почти неизбежно пролетта да дойде без поредния вирус. Но ако се запасите с достатъчно витамини, ще успеете да отблъснете нашественика и да се чувствате чудесно. Но не посягайте към синтетичните витамини веднага, по-добре опитайте нещо натурално. Като шипката например. Много учени се надпреварват да хвалят предимствата на натуралните продукти, като доставчици на така ценните ни витамини и минерали. И са напълно прави. В шипката и ягодите може да откриете витамин РР, който е чудесен помощник в укрепването на съдовата система, а пък витамин С може да намерите в най-големи количества в лимоните и касиса, е идеална бариера за абсолютно всякакви инфекции и болести.
А и шипката и всички други споменати плодове имат чудесен вкус и освежават и тонизират, особено чайовете от тях. Например от сушените плодове на шипката може да си направите много полезни и вкусни напитки.
Нека да видим една рецепта за отвара от шипки.
Почиствате около 20 грама сушени плодове от шипка и заливате с вряла вода в термос. Престоява така 12 часа и се прецежда. Тази шипкова вода може да се пие три пъти на ден и освен, че снабдява организма с витамини утолява жаждата и е освежаваща.









