Как да пречистим ефективно организма в десет стъпки – трета част

Оценете статията

От не малко време насам лицето ви е променило цвета си, чувствате се вечно уморени, нямате апетит. Имате чувството, че леко сте се понатровили. Ако се чудите какво става и при кой лекар да идете, знайте че в организма ви са се натрупали токсини, които пречат на нормалната работа на органите, ето защо трябва да предприемете действие за неговото очистване. Или иначе казано трябва да направите детоксикация на организма си.

Органите ни и тъканите в нашето тяло са претоварени от крайните продукти от обмяната на веществата. Има много и най-различни причини за това. Например, ако сте боледували, ако имате недостиг на витамини, както и физическо натоварване, а също и при запек, при прекалена консумация на месо и мазнини. Наблягайки на сухата храна, и минимизирайки приема на течности, бъбреците спират нормалната си функция. Много токсини могат да се образуват и при разпадането на мазнините, при едно гладуване с цел отслабване или спазването на друг вид жестоки диети. Освен че ни тровят живота, тези токсини миришат и много лошо. Оттук и лошият дъх в устата, когато се натоварим физически или намалим храната. За да се избегне натравянето на целия организъм, токсините трябва да бъдат изведени от организма, като активирате работата на кожата, черния дроб, бъбреците, белите дробове и червата.

7. Диета против натрупване на соли и други вредни и отпадни вещества

Оризът, приготвен по рецепта на йогите ще изведе токсините от организма, а като бонус ще отслабнете пет килограма за един месец. Тази оризотерапия се прави два пъти в годината по 40 дни. Един курс на прочистване ще изразходва килограм, килограм и половина ориз. Няма строго определен сорт, който е подходящ за този начин на детоксикация, но все пак е добре да се ползва неолющеният, жълт, дългозърнест ориз.

Измивате четири бурканчето от майонеза например, и им залепете по едно етикетче. В първото бурканче сипвате една-две с.л. ориз и наливате догоре със студена вода. На следващата сутрин правите същото с втория буркан, а в първия сменяте водата. И така до четвъртия. На петия ден, когато всички са с вода, оризът в първия буркан е готов и може да започнете оризотерапията. Прецедете ориза от първия буркан през сито и го сипете във вряща вода. След като е поврял 2-3 минути, изливате водата и оставяте тенджерата на топло за около 20 минути.

Тридесет минути преди да консумирате ориза, изпийте една чаша вода или пък неподсладен чай. Оризът консумирайте без сол, захар или масло. Следващото хранене трябва да е след четири часа. През това време трябва да спазвате вегетарианска диета, да не ядете солено, мазно и люто. Добре е два-три пъти на ден да си вземате душ, защото токсините, които се освобождават излизат на повърхността и трябва да се измият.

Съвет. Хапвайте всеки ден печени небелени картофи, суше­ни кайсии, стафиди, банани. Те ще компенсират извеждането на калиевите соли от организма, които са нужни на мускулите и сърдечно-съдовата система, а също подпомагат и пречистващата функция на бъбреците. За да не се получи дефицит на калций е добре няколко пъти в седмицата да ядете калцинирана извара, която се приготвя от стоплено до 40 градуса половин литър прясно мляко, прибавен 1.5 с.л. 10%-ен калциев хлорид, който може да намерите в аптеките. Бъркате непрекъснато, докато млякото се пресече. След това се сваля от огъня и се охлажда. Прецеждате със сито, което е покрито с марля или кърпа, и оставяте да престои една нощ. На следващата сутрин имате готова извара.

8. Билкова метличка

Растенията са един своеобразен помощник за въвеждане на ред на вашата вътрешна среда. Много учени отдавна са открили, че много от растенията усилват движението на течностите на клетъчно ниво и помагат за извеждането на крайния продукт от метаболизма.

Съвет. Активни в това отношение са цветовете на лай­ката, листата на касиса, ягоди­те, червените боровинки, репея, пъпките от бреза, стръковете и плодовете на копъра, стръкове­те мечо грозде. Фитотерапевтите казват, че чаят от тези растения има пречистващо действие.

- Листата от касис помагат за усилване на промиването на междуклетъчната течност и по-интензивното извеждане на токсините от нея. Много положителна роля играят те за очистването на черният дроб, сърцето, стените на артериите и лимфните възли, което си е уникално само по себе си. Само заливате около 30 грама от листата с вряла вода в термос или чайник, след което завивате с кърпа. След половин час прецеждате и пиете от настойката по 1/3 чаша три пъти на ден. Половин час преди хранене.

- Невенът пък усилва лимфотичния дренаж на органите и тъканите, както и образуването на лимфа, с която именно се извеждат токсичните продукти. Заливате 2 ч.л. сухи цветове с 2 чаши вряла вода в чайник. След двадесетина минути прецеждате и съхранявате на студено. Пиете по 1/3 чаша три пъти на ден, преди ядене.

9. Само зеленчуци и плодове

Когато се преработва поетото месо в организма, тогава се образуват много повече токсини, отколкото когато се усвояват растителни белтъчини и целулоза. Така че, ако искате да се очистите качествено, може за известно време да се откажете от всякакви месни храни и яйца и мляко. Направете си един курс на хранене с плодове и зеленчуци от 7 до 10 дни. Те ще помогнат за работата на червата, черния дроб, бъбреците, а и помагат за микрофлората на червата.

Съвет. Знайте, че някои зеленчуци и плодове имат свойството да натрупват токсини в себе си. Ето защо винаги махайте опасните части: опашките на морковите, външните листа и кочана на бялото зеле, а на зелено-листните зеленчуци махайте дръжките. Краставицата белете и й режете опашката.

10. Четка за червата

Има много и най-различни начини, с помощта на специални вещества, които свързват токсините, можете да се изчистите и да се почувствате леки – активен въглен, микрокристална целулоза, клизми и един много по-усъвършенстван начин – хидроколонотерапия, или по прост начин казано, процедура за изчистване на дебелото черво, която помага за премахването на натрупаните в тялото токсини и разлагащия се материал от стените на червата.

За тази процедура трябва само филтрирана вода, отвара от билки и млечно-кисели бактерии, които подобряват чревната флора. За да има по-голям ефект се препоръчва да се направи курс от три процедури. За жалост в домашни условия не може да направите такава процедура, затова ще трябва да посетите медицински център.

Съвет. Има и един лесен начин за извеждане на токсините от органите – правите курс на детоксикация от 7 до 10 дни, не повече, като сутрин на гладно се изпива чаша минерална вода с активен въглен, като една таблетка отговаря на 10 кг тегло, а закуската трябва да е час-два след това. Освен това през деня се храните с леки продукти.

Клюки.вс препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар