Дайте на детето си чаша вода преди важен изпит

Животворната сила на вода­та е нещо безспорно. Именно тя поддържа всичко живо на наша­та планета. Детайлни подробнос­ти относно редовното пиене на вода изведоха учените през пос­ледните месеци. Оказва се, че при децата и подрастващите не­достатъчното пиене на проз­рачната течност е способна да навреди на мозъчната им функ­ция. Затова, родители, внимавай­те децата ви да не се дехидратират, защото учени доказаха, че чаша вода преди важен изпит в училище почти гарантира успеш­ното му вземане.

Според британския таблоид „Дейли телеграф“, който цитира експертни мнения, водата е изк­лючително важна за доброто функциониране на мозъка при децата. Учените от института по психиатрия в Лондон и от универ­ситета Кеймбридж работили па­ралелно, за да установят, че мо­зъкът на децата, прекарващи вре­мето си в затворени помещения, непроветрени стаи часове наред пред компютъра е рисково.

В тези помещения е задушно и топло, което пречи на детския мозък да функционира по опти­мален начин и определени зони от него се натоварват допълни­телно. Коварен е и моментът, в който една голяма част от децата и подрастващите не осъзнават всъщност, че са дехидратирани. Недостатъчният прием на вода за тях не е нещо сериозно.

Доста интересен експери­мент са предприели учените в опитите си да докажат важност­та на редовния прием на доста­тъчно количество вода. Специа­листите накарали група ученици да се облече в непромокаеми костюми, след което всички те е трябвало да решават тестове в продължение на 90 минути. Край­ният резултат показал, че децата са загубили само 1,1% от тегло­то си заради дехидратацията, но в действителност е трябвало да положат много по-големи усилия, за да отговорят правилно на въп­росите. Подобни и по-ранни из­следвания, проведени върху въз­растни хора, показали, че при тях дехидратацията води до свиване на мозъка.

Така че внимавайте много, ако страдате от често и реално безпричинно главоболие, нео­бяснима умора и дори депресия това са сигурни знаци и странични ефекти за дехидратация на организма. Не взимайте пример от великобританците, които спо­ред статистиката приемат около 200 милилитра вода дневно.