Нов човек за 40 дни
Не е ясно кое е по-голяма пречка в желанието ни да се променим напълно и да оправим живота си, ако не е наред. Дали външните или вътрешните фактори. Дали нашата инертност и нерешителност или завистта, злобата и желанието на хората около нас да сме си същите, защото иначе ги напрягаме или пренастройваме.
Първо. Останете глухи за уж доброжелателното „Ти и така си хубава!” Напротив. Заявете смело по-висока цел – „Аз не съм принцеса, аз съм богиня!“ Не съм доволна от живота си, искам да се променя и няма повече да стоя в психологически капан – вътрешно да усещам необходимост нещо да промени, а да не ме поощряват, а напротив. Иначе бих си останала с лошите си навици и се лишавам от щастие. Рано или късно се хващам се за думите на близките си като за сламка: „И така съм си хубава! Майка ми ,приятелката ми, колежката ми не ще ме излъжат, те ми желаят само доброто“. Докато не е късно, помолете близките си да ви помогнат, да ви подкрепят, да не ви пречат.
Второ. Много хора подсъзнателно си избират за партньори или приятели човек, на фона на когото да изглеждат по-хубави и добри . Не желаят да имат покрай себе си по-успешни и по-открояващи се от тях особи. Такива кооперации естествено са комфортни за единия от партньорите, но са ненужни в перспектива за другия. Това е егоизъм, свързан със завистта. Усещането кореспондира с чувството за собствена непълноценност и поражда комплекси. Затова, ако сте решили, че трябва да се промените – да кажем – да отслабнете , а приятелка ви убеждава, че и така сте си много добре, това не бива да ви приспива . Повечето т.н. приятели не се затрудняват да съжаляват другия, но им е трудно да си обърнат езика да поздравят някого с успеха. Особено имайки предвид собствените си несъвършенства. Ако не искате да останете за приятелката си по-незабележимия фон, навреме да се откажете да бъдете с нея.
Трето. Покрай посочените външни причини, нас ни кара да се отказваме от приетите решения още една – вътрешна. Работата е там, че ние самите несъзнателно се боим да променим нещо в себе си, особено ако извличаме определена полза от своя навик. Практически съвет как да сложа началото на нов живот Какво трябва да направя, за да променя живота си веднъж завинаги? Да формирам ясна и твърда мотивация за взетото решение. Залогът за успеха е абсолютната увереност на съзнанието в правилността на започнатото. Например кодовото „Аз съм пушач“ заменяме с противоположната „Аз съм непушач“. „Аз съм лакома“ заменяме с „Аз съм злояда“. А след това правим стъпки към отхвърляне на вредната привичка. Как да направите това? Постепенно, стъпка по стъпка. Първо се стараем се да си отговорим на въпроса винаги ли ям само защото съм гладна. Второ. Всеки път, когато правим нещо вредно по навик, да се наблюдаваме. Щом се научим да следим постъпките си, можем да минем към следващата крачка: Решително преставаме да ядем или пуши – ако за това не съществува необходимост. Накрая една велика мъдрост:“Посееш ли навик – ще пожънеш характер, посееш ли характер – ще пожънеш съдба“?
Научно е потвърдено, че нов стереотип се формира за четиридесет дни. Не е чак толкова дълъг срок да се променим за по-добро.
