Режимът на бебето – гаранция за неговото здраве и вашето спокойствие
Допреди няколко години педиатрите препоръчваха бебетата да се гледат при строг режим на спане, хранене и бодърстване
Режимът на бебето – гаранция за неговото здраве и вашето спокойствие
Днес обаче специалистите са на мнение, че подобно педантично разписание далеч не е в полза на детето и неговото здраве. Малкият човек не е автомат. Ако приеме по-малко храна, например, е нормално след това да огладнее по-бързо. И обратно. Тогава „за“ или „против“ сме създаването на режим? Истината е някъде по средата. Няма спор, че режимът има своите положителни страни, но той трябва да е съобразен с естествения биологичен часовник на детето, а не да се налага с натиск. Организацията и ритмичността на обичайните дейности създават усещане за постоянство, устойчивост и закрила, а това е важно за психо-емоционалното равновесие на малкия човек.
Оставете бебето само да избере кога да се храни в съответствие със своите биоритми за сън и бодърстване, съветват съвременните педиатри. Не забравяйте обаче, че тази свобода е относителна! Можете на нахраните детето по-рано или по-късно, но в разумни граници, а количеството храна, прието за деня, трябва да съответства на определената за възрастта норма. През, първите три месеца новородените обикновено се кърмят през 3-3,5 часа с 6-часова почивка през нощта. След 3-4-ия месец храненията са 5 – на всеки 4 часа с 8-часово прекъсване през нощта. Ако вашето бебе изпитва глад по-често, бъдете съпричастни. До края на 9-ия месец малките човечета спят по три пъти дневно, а след това – по два пъти. Напасвайте режима според потребностите на детето – ако видите, че му се доспива, не го разсейвайте, и не го приспивайте, когато е бодро и активно. Наблюдавайте малкия човек и той сам ще ви подскаже от какво има нужда в конкретния момент. Имайте предвид, че може да отмените времето за почивка само през първата половина на деня, иначе вечерта бебето ще заспи трудно. След като навърши 1 годинка, настъпва нов етап в живота на детето – то започва да върви, става по-активно и емоционално. Предиобедният и следобедният му сън трябва да бъдат кратки, иначе мъникът ще се събуди в лошо настроение, а вечерта трудно ще го сложите в постелята. Интервалът между двете почивки не бива да бъде по-дълъг от 4-5 часа – нервната система на малкия човек не може да издържи на по-дълго бодърстване. След годинка и половина единствената дневна почивка на детето вече е следобедната. Слагайте го да спи по едно и също време и по възможност на едно и също място.
Бъдете търпеливи – понякога заспиването може да отнеме цял час. Храненето вече е на 4 приема – сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря – желателно е да бъдат в определен час. Подобна точност ще създаде у детето усещане за време и ще послужи като профилактична мярка за заболявания на храносмилателната система.
