Не пийте зелен чай по време на бременността

Зеленият чай влияе на начина, по който тялото използва фолиевата киселина

Зеленият чай е богат на антиоксиданти и има доста здравословни предимства, свързани със зъбите, теглото, холестерола и кръвното налягане. Изследователите обаче установили, че активната му съставка епигалокатехин галат /EGCG/ влияе на начина на използване на фолиевата киселина от тялото.

Бременните жени трябва да ограничат приема на зелен чай, защото фолинът е важен за развитието на бебето и предпазва от дефекти на невралната тръба.

Проблемът със зеления чай се крие в това, че строежът на молекулите на EGCG са сходни с тези на съединението метотрексат, което може да убива раковите клетки, когато е свързано с един определен ензим /дихидрофолат редуктаза/. Този ензим се намира в човешкото тяло и е част от фолиевата пътека, т.е от начина, по който фолиевата киселина се оползотворява от тялото.

Когато активната съставка на зеления чай се свърже с ензима, става невъзможно тялото на бременната жена да използва пълноценно фолиевата киселина.

Счита се, че изпиването на две чаши зелен чай дневно спира растежа на раковите клетки.

Група датски учени провели изследвания, свързани с влиянието на кофеина върху развитието на плода при бременни. Те направили проучвания върху начина на живот на 8800 бременни жени и се оказало, че спокойно може да се приемат умерени количества кафе и чай.

Ако бременната прекалява с ежедневния прием на кофеин, това може да се отрази на бъдещото бебе. То може да се роди с ниско тегло или да се стигне до загуба на плода.

Датските учени установили, че при приема на 8 чаши кафе, което се равнява на 16 чаши чай, рискът бебето да се роди мъртво се увеличава до 60%, в сравнение с тези бременни, които не злоупотребяват с напитките, съдържащи кофеин. Те доказали също, че приемът на умерени дози кафе и чай не води до негативни последици.

Според английската агенция по храните препоръчителната дневна доза е до 3 чаши кафе или 6 чаши чай.