Да спрем цигарите с помощта на билки
Отървете се от този лош навик веднъж завинаги
Валериана
Тази билка придава неприятен вкус на цигарата и предизвиква отвращение към никотина. Представлява растение с розови цветове и расте предимно по речните брегове и влажните райони. Корените на валерианата съдържат вещество, което помага при борбата с безсънието, стреса и напрежението. Тази билка намалява тревожността и успокоява нервната система. Може да ви бъде изключително полезна през първата седмица от спирането на цигарите. Всяка вечер си приготвяйте по три чаши отвара.
Глог
След като изхвърлите цигарите от живота си, много неща ще започнат да ви дразнят, ще започнете да се палите за най-малкото и прагът ви на търпимост ще стане твърде нисък. Не, не полудявате. Просто страдате от липсата на никотин. Глогът ви помага да се борите с лошото настроение и сприхавия си нрав. С помощта на тази билка ще се преборите с напрежението и ще успокоите централната си нервна система. Препоръчителната дневна доза е по една капсула сутрин и вечер. Можете да консумирате отвара от глог преди нощния сън.
За да не стигнем дотук
Кафявото водорасло фукус
Кафявото водорасло ще ви помогне не само при отказването на цигарите, но и при отслабването, тъй като намалява глада.
След като спрете да пушите, много от вас ще се нахвърлят на храната. Точно затова е важно да намалите чувството на глад, ако не искате да увеличите прогресивно теглото си.
Кафявите водорасли създават чувство за ситост, стимулират обмяната на веществата и изгарянето на калориите. Можете да приемате по една капсула дневно 15 минути преди хранене.
