Знаете ли, че правилното облекло може да се отрази и на представянето ви при спортуване? По време на зимните спортове дрехите и аксесоарите са от ключово значение, защото трябва да разполагате със свобода на движение, въпреки плътните дрехи.
Представяме ви няколко идеи, които можете да приложите на практика, когато избирате спортното си облекло за зимата.
Източник на изображението: pexels.com
Правилното облекло за бягане през зимата
Ако искате да продължите да бягате, дори когато температурите започнат да падат, трябва да подберете подходящо за сезона облекло. Облеклото е елемент, който не е за пропускане, тъй като може да подобри цялостното ви представяне и да ви помогне да преодолеете трудностите при ниски температури.
Това означава, че имате нужди от качествено облекло Salomon за шосейно или планинско бягане:
- Термобельо
- Долнище
- Горнище
- Жилетка
- Обувки и др.
Правилните дрехи и аксесоари ще се погрижат за температурата на тялото и вашия комфорт. Студът, вятърът, дъждът и снегът няма да бъдат пречка за вас и ще можете да тренирате необезпокоявани.
Как да се облечете за ски в планината
Ако тръгвате с намерението да карате ски, дрехите ви трябва да са предназначени за градуси под нулата. Така ще можете да прекарате желаното време на пистите без да се вкочаните от студ.
Правило номер едно е да защитите крайниците си. В това число влизат не само ръцете и краката, но и главата. Те са първите, които се охлаждат и са отговорни за терморегулацията на останалите части от тялото.
Ръкавици
Освен че ръкавиците ви трябва да са водоустойчиви, те трябва да защитават ръцете ви от ниските температури. Потърсете такива, които имат поларена подплата. Разбира се, много е важно да имате добра подвижност на пръстите, така че избягвайте прекалено стегнати и обемни ръкавици.
Все повече модели са подходящи и за сензорни екрани. Така ще можете да вдигнете телефона си без да сваляте ръкавиците и да излагате ръцете си на ниските температури.
Ботуши за сняг
Краката са частта от тялото, която е в най-голям контакт със студа – само чорапите и обувките ви делят от снега. Инвестирайте в качествени ботуши или апрески за сняг, които да запазят краката ви сухи и топли.
Ботушите ви трябва да имат дебела подметка, която да ви изолира от снега и да осигурява добро сцепление.
Чорапи
Чорапите за ски са друг важен елемент. Тънките модели осигуряват добро усещане в по-тесните ски обувки. Ако търсите обаче комфорт, доверете се на по-плътни чорапи, изработени от вълна или синтетика, които да носите с по-широки ботуши.
Шапката е задължителна
Категорично не можете да отидете в планината без хубава и топла шапка. Независимо дали отивате на разходка или да карате ски, тя трябва да покрива челото и ушите ви.
В случай че ви е много студено на лицето и врата, можете да добавите към облеклото си и балаклава. Тя може да бъде поставена и под каска.
Какво още ще ви е нужно?
Освен крайниците, и другите част от тялото ви имат нужда от топлина в планината.
Ето какво друго ще ви е от полза:
- Бельо от вълна и/или коприна, което да ви предпазва от студа. Синтетичните материи също са вариант, тъй като отвеждат влагата, а не я задържат.
- Топъл пуловер или суитшърт, по възможност с поларена подплата.
- Ски панталон, който да носите както самостоятелно, така и с дебел чорапогащник. Добре е да е водоотблъскващ и да има вентилационен отвор с цип.
- Ски яке, което да е от дишаща материя и да поддържа топлината на тялото. Важно е да е ветроустойчиво и водоотблъскващо, за да ви предпазва от външни фактори. Не трябва да е много обемно, за да имате свобода на движение.
Не забравяйте, че в себе си трябва да имате и чифт слънчеви очила. Те ще ви предпазват от отражението на слънцето върху снега, както и от вятъра.
